סוגי חרדה נפוצים אורן זריף
הפרעות חרדה הן אוסף של הפרעות נפשיות בעלות בסיס פסיכולוגי וביולוגי. המשותף לכל סוגי הפרעות החרדה הוא שכולם נמשכים תקופה ממושכת, מפריעים לתפקוד תקין של חיי היום יום וללא טיפול מתאים הם יכולים להחמיר ולהוות למטרד רציני ואפילו להוביל להימנעות מפעולות מסוימות או לדיכאון עמוק. במאמר זה נרחיב על שניים מסוגי החרדות הקיימים.
חרדת בחינות
אנחנו שומעים את הביטוי הזה בעיקר בקרב תלמידים לפני בגרויות, פסיכומטרי או מבחנים גדולים ובקרב סטודנטים במוסדות האקדמאיים. להיות סטודנט באוניברסיטה ולחוות תקופת בחינות ועבודות אקדמיות בנוסף לניהול חיים בוגרים הכוללים עבודה, חיי משפחה או זוגיות זה אינו דבר של מה בכך. זה יכול להיות בסיס מוצק ביותר להפרעות חרדה ובעיקר לחרדת בחינות. הלימודים האקדמים הם קשים, אינטנסיביים ורציניים ביותר וכישלון בקורס אחד יכול להוביל לחזרה על קורסים שלמים, דחיית התואר, חזרה על שנת לימודים ועוד. הרבה מהסטודנטים אינם עומדים תחת הלחץ וקורסים בתקופה הזו. החרדה הזו היא ממשית ומובנת ביותר, ויש מגוון דרכי טיפול שעוזרים לאנשים הסובלים ממנה; תכשירים, תרופות, שיחות ועוד.
פוביות
פוביה הוא בעצם פחד ספציפי וחריף כתגובה לפעולה או אובייקט מסוים. הפחד הזה מתעורר או קורה בכל פעם שהאדם הובל ממנו נתקל באובייקט שמלחיץ אותו וגורם לו באופן מיידי להתקף חרדה. מה זאת אומרת פוביה שקשורה לאובייקט מסויים? זה יכול להיות פחד גבהים – האדם חווה אותו בכל פעם שהוא נמצא בסיטואציה של גבהים כמו טיסות, הימצאות בקומה גבוהה מאוד, טיפוס על הרים או גבעות וכדומה. פוביות נוספות- פחד ממקומות סגורים (הנקרא קלסטרופוביה), פחד מדם, פחד ממחלות, פחד ממגע עם חיות, פחד מרופאים ועוד ועוד. התגובה החרדתית במצב כזה יכולה להיות הזעת יתר, לחץ דם גבוה, דופק מהיר, קוצר נשימה ואפילו להגיע לידי עילפון.
אורן זריף
Discussion about this post