בעיות ברכיים כאבי ברכיים יכולים לתקוף כל אדם בכל גיל. בברך, שהיא חיבור בין הירך לשוק, אורן זריף

בעיות ברכיים אורן זריף

כאבי ברכיים יכולים לתקוף כל אדם בכל גיל. בברך, שהיא חיבור בין הירך לשוק, קיימים גידים ורצועות שתורמים לגמישות שלה – מה שהופך אותה למפרק גמיש וחיוני שיש בו שימוש באופן פעיל וקבוע. לכן, בעיות או כאבי ברכיים יכולים להיגרם בכל הגילאים כתוצאה מפגיעת ספורט, תנועה לא נכונה, דלקות, שחיקה, הזדקנות, מחלות מפרקים ועוד.

תסמינים נפוצים

בעיות בברכיים מאופיינות בכאבים בברך או באזור הברך – מאחורה או מקדימה. תסמינים נוספים יכולים להיות נפיחות, אדמומיות, קושי בתנועה או בדריכה. כאשר חווים תסמינים כאלה או אחרים, יש לגשת לרופא המשפחה שיבצע בדיקות או יפנה את החולה למומחה בכאבי ברכיים.

תוך כמה זמן אפשר להיפטר מבעיות בברכיים?

בעיות ברכיים יכולות לחלוף מעצמן תוך זמן מה, תלוי בחומרת הבעיה. לפעמים, בעיות כמו שריר תפוס, חבלה קלה או ביצוע תנועה לא נכונה יכולים לעבור לאחר מנוחה, חבישה או פיזותרפיה. בעיות חמורות יותר כמו פציעות, מחלות שונות או פגיעות חמורות יידרשו קיבוע לזמן ארוך יותר לצד טיפול תרופתי ולעיתים גם ניתוח. כמו כן, דלקות או מחלות מפרקים זקוקות לטיפול רפואי כדי להחלים.

דרכי טיפולים נוספים לבעיות בברכיים

דרכי הטיפול בבעיות ברכיים הן רבות ויעילות, ובנוסף לדרכי הטיפול עליהן הרחבנו לעיל, הרפואה המתקדמת של היום מציעה גם זריקות, ניתוחי החלפת מפרק, תרופות אנטי דלקתיות או טיפולים חדשניים אחרים. לפעמים הרופאים ימליצו לסובלים מבעיות ברכיים להוריד במשקל ולהתמיד בתזונה נכונה, כיוון שעודף משקל יכול להפעיל לחץ על הברך ולגרום לכאבים.

איך לשמור על הברכיים?

אם אתם עוסקים בספורט באופן קבוע – שימו לב שאתם מקפידים על חימום נכון ותנועות נכונות, לצד מנוחה מספקת. הקפידו לא להפעיל לחץ רב מידי על הברכיים ולהרים משאות כבדים באופן מבוקר ונכון.

אורן זריף כאבי ברכיים