תסמינים אפשריים של חרדה אורן זריף
לחרדה יש השפעה מיידית אך שיכולה להימשך גם לטווח הארוך; התסמינים יכולים להיות פיזיים ופסיכולוגיים גם יחד. תסמינים פסיכולוגיים עשויים להיות בלבול, פאניקה, הרגשת מתח, חוסר שקט, חוסר מיקוד, מחשבות טורדניות (שיכולות להיות בסיס לOCD) ועוד. תסמינים פיזיים באים בדרך כלל מיידית עם החשיפה למוקד החרדה והם מאופיינים בדרך כלל בקוצר נשימה, כאבי בטן או ראש, סחרחורות, בחילה, ראייה לא ממוקדת, הזעת יתר ועוד.
סודי חרדה אפשריים
יש הרבה סוגי חרדה ולכל סוג יש רמות שונות שגורמות לתגובה בהתאם. ישנן פוביות וחרדות טבעיות שנובעות מחשיפה ממשית לפחד, או כתוצאה מאירוע טראומתי שקרה לאדם בעברו וקשור למושא החרדה. למשל; חרדת נטישה, חרדת בחינות, פחד גבהים, פחד ממקומות סגורים, פחד מחיות ועוד. האדם החרד זוכר כנראה בתת מודע שלו מקרה שקרה לו בעבר ואוטומטית מפתח מגננה מפני הפחד שלו. יש חרדות בנושאים רפואיים- למשל, אנשים שחוו מוות במשפחה כתוצאה ממחלה או תסמונת מסויימת או שיש להם גנטיקה של מחלות מסוימות, יכולים לפתח חרדה קבועה שהמחלה תתקוף אותם גם. פוביות נפוצות שמעוררות חרדה או התקפי חרדה: גבהים, מעליות, תאונות וכדומה.
מתי חרדה תוקפת את האדם?
חרדה יכולה לתקוף כל אדם בכל גיל, זה יכול להיות ילד מגיל הינקות וגם אנשים מבוגרים. יש כל מיני גורמים סביבתיים, חברתיים, ביולוגיים, פיזיולוגים ופסיכולוגים שמעוררים או מגבירים את החרדה. החרדה בעיקר מתעוררת במצבי לחץ, כאשר האדם חווה סטרס, כאשר יש שינויים משמעותיים בחיי האדם כמו מוות של אדם קרוב, שינוי מקום עבודה או מגורים, פרידה מבן זוג, משברים בעבודה ועוד. הרבה פעמים הימצאות בחברת אנשים גורמות לאדם החרד להילחץ ולפתח תסמיני חרדה חמורים יותר, עם זאת חשוב לציין שתמיכה של אנשים קרובים ובני משפחה יכולה להרגיע ולהקל על על האדם החרד.
אורן זריף
Discussion about this post