חרדה היא הפרעה נפשית לכל דבר. "התקף חרדה" – מי לא מכיר את צירוף המילים הללו? נוסף על הסימפטומים הנפשיים של החרדה היא מלווה בסימפטומים גופניים, מה שהופך אותה למורכבת ומצריך אבחון מתאים שיוביל לטיפול אפשרי. חרדה הוא מושג כללי למצבים או פוביות שונים ומגוונים. במאמר זה נתמקד בשניים מסוגי החרדה הנפוצים ביותר ונרחיב עליהם.
חרדת נטישה
חרדת נטישה בבסיסה היא חרדה שנובעת כתוצאה מפרידה מאדם אהוב או אפילו מחפץ. האמת היא שבגילאי הינקות והילדות חרדה זו היא שכיחה והיא מהווה חלק מההתפתחות התקינה של הילד כמו פרידה מדובי, מוצץ, שמיכה אהובה או מההורה בכניסה לגן. חרדת הנטישה אמורה לעבור באופן טבעי עם התבגרות האדם. החרדה הזו מתחילה להפוך לבעיה או למטרד כאשר היא נמשכת מעבר לגיל הילדות ומלווה את האדם גם בגילאים מבוגרים יותר, כאשר כבר אין בה צורך. למה החרדה הזו נשארת? יכול להיות שכתוצאה מאירוע טראומתי ביותר שקשור לפרידה כלשהי כמו גירושי הורים באופן מסעיר, תאונה טראגית או אופי תלותי מידי של הילד. כאשר החרדה מחמירה או נמשכת מעבר לגיל הצפוי ומהווה הפרעה של ממש בחיי השגרה כדאי לפנות לטיפול מקצועי.
חרדה חברתית
החרדה הזו נחשבת לחרדה נפוצה יחסית והיא ידועה בשמה הלועזי "Social Anxiety". החרדה הזו מאופיינת בעיקר מחשש תמידי של של ביצוע פעולות מסוימות בחברה או מסיטואציות חברתיות מסוימות. כמובן שכמו בכל חרדה גם כאן יש רמות שונות; החרדה יכולה להתבטא בקשיים בתפקוד היומי באופן חמור יותר או פחות, בהתאם לרמת החרדה. כפי שציינו, סוגי החרדה החברתית הם רבים כל כך. בין סוגי החרדה החברתית הנפוצים ביותר אפשר למנות פחד במה או דיבור בפני קהל, פחד מפני הימצאות בתוך קהל גדול של אנשים, מקומות גדולים והומי אדם ועוד.
אורן זריף טיפול בחרדה
Discussion about this post